Unsere Kurse für die ganze Familie

MINIS

3-5 Jahre

  • Selbstvertrauen durch positive Erlebnisse

  • Respekt, Achtsamkeit & soziale Werte im Miteinander

  • Emotionale Stabilität und ein gesundes Körpergefühl

Kids

6-9 Jahre

  • Selbstbewusstsein: Mutig neue Dinge ausprobieren und sich selbst entdecken

  • Charakterbildung: Verantwortung übernehmen, Respekt zeigen und Teamgeist stärken

  • Konzentration & Disziplin: Aufgaben fokussiert und mit Durchhaltevermögen meistern

 

Teenager

10-14 Jahre

  • Selbstbewusstsein: Stärken erkennen und Herausforderungen meistern.

  • Fitness: Körperliche Fitness und Leistungsfähigkeit verbessern.

  • Selbstverteidigung: Wichtige Selbstverteidigungsfähigkeiten lernen und anwenden.

Erwachsene

  • WingTsun – Effektive Selbstverteidigungstechniken
  • Steigerung der körperlichen Fitness
  • Förderung der Konzentration und Reflexe

50 Plus

  • Ganzheitliche Selbstverteidigung für die 50 Plus-Generation
  • Erhöhung der persönlichen Sicherheit
  • Verbesserung der Flexibilität und Beweglichkeit

Fitnessboxen

  • Fitnessboxen – Ganzheitliches Workout für Frauen und Männer
  • Steigerung der Ausdauer und Körperkraft
  • Stressabbau durch Sandsack- und Pratzentraining
Probetraining vereinbaren

Überzeug dich selbst

Weil du ein Training verdienst, das wirklich zu dir passt
  • Beweglichkeit
  • Gelassenheit
  • Selbstverteidigung
  • Achtsamkeit
  • Konzentrationsfähigkeit
  • Disziplin
  • Selbstvertrauen
  • Körperbewusstsein
  • Stressabbau
  • Körperliche Fitness